Gruppentermine
Workshops für Frauen, die Hormon Yoga kennenlernen oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten
Freitag, 26.11.2021 von 15-19 Uhr
Freitag, 25.03.2022 von 15-18.30 Uhr
Freitag, 06.05.2022 von 15-18.30 Uhr
Feitag, 12.08.2022 von 15-19 Uhr
Kursort: Bildungszentrum Nürnberg, Gewerbemuseumsplatz 2
Anmeldung: bz.nuernberg.de
NEU sind die ersten Einzeltermine zum Praktizieren der Übungsreihe online via zoom: Donnerstag, 21.10. und 23.12.21, jeweils von 19- 20.15 Uhr. Euro 15/ Termin. Anmeldung: info@heikegraf.de
Gruppentermine für Selbstbegegnungen nach der Anliegenmethode von Prof. Franz Ruppert (IoPT) in Erlangen, Nürnberg und Fürth
Meine Gruppentermine beinhalten eine Einführung ins Thema und zwei bis drei Selbstbegegnungen:
Gruppentermine/Erlangen von 16 bis ca. 19 Uhr:
Freitag, 17.09.2021
Freitag, 05.11.2021
Freitag, 04.02.2022
Freitag, 29.04.2022
Freitag, 10.06.2022
Kursort: studio 3klang, Am Schwabachgrund 22, 91054 Erlangen/Buckenhof
Kosten: Euro 90 für eine eigene Selbstbegegnung; Euro 10 als TeilnehmerIn/ResonanzgeberIn
Information und Anmeldung: Heike Graf, Telefon 0151-22613606, info@heikegraf.de
Special in Fürth: Am 1. August 2021 von 9.30 bis ca. 18 Uhr kommt Christina Freund - www.bindung-trauma-aufstellung.de - wieder für einen Selbstbegegnungstag in die TANZerei nach Fürth, Kaiserstr. 175. Die eigene Arbeit kostet 90 Euro, die Stellvertretung 15 Euro.
Gruppentermine/Nürnberg: die Klein-Gruppentermine am Sonntag, 17.10., 19.12.2021 und am 20.02.2022 von 10-13 Uhr sind über das Frauen- und Mädchengesundheitszentrum buchbar: www.fmgz-nuernberg.de. Kosten: Euro 20/Teilnehmerin, die eigene Arbeit wird ausgelost.
Was will Ich: Leben oder Überleben?
14.-16. Oktober 2022 - 6. Internationaler Kongress - in Planung
Mit IoPT und der Anliegenmethode aus der Traumabiografie aussteigen.
Information und Anmeldung: www.gesunde-autonomie.de
Archiv - ausgewählte Workshops
Yoga Intensiv – Gelenk Marmas
Die Gelenk-Marmas wachen über das Gleichgewicht zwischen unserer Lebendigkeit und unserer Stabilität. Wir lernen die Gelenk-Marmas in den Asanas kennen und nehmen ihre symbolische Bedeutung war.
Yoga für ein starkes Immunsystem
Yoga ist wie Medizin. Wir erlernen einfache Haltungen und Entspannungsübungen, die die Atmung vertiefen und den Stoffwechsel ankurbeln: Power für die Abwehrkräfte. Auch geeignet für Menschen, die unter Allergien und Asthma leiden.
Mein tägliches Yogaprogramm
Sie haben bereits erste Erfahrungen in Yoga und wünschen sich ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga-Programm. Bei diesem Workshop erfahren Sie mehr über die Wirkungen der Körperhaltungen und Atemtechniken, sowie deren sinnvolle Reihenfolge und erhalten außerdem Tipps für das Üben zuhause.
Sonnwendfeuer und die Kraft der Natur mit Co-Trainer: Winfried-Alexander Melchior
Fröhliches Beisammensein in der Natur – mit einem einfachen Lebensritual im Freien beginnen wir den Abend. Altes magisches Räucherwissen wird gezeigt, um Lebensprozesse zu unterstützen. Dieses Wissen lässt sich in den Alltag integrieren, sofern Räuchern dort erlaubt ist .-) . Als Abschluss lassen wir den Abend mit dem Feuer der Sonnwende ausklingen.