Ziele

Bewusstmachung der eigenen Identitätsentwicklung und Lebenserfahrung

Hintergründe emotionaler Muster und Beziehungskonflikte sichtbar und vor allem fühlbar zu machen
Stärkung der gesunden Ich-Merkmale
Förderung der eigenen, klaren Willenskraft
Erkennen von Überlebens-Strategien

Ergründen tieferliegender Ursachen von körperlicher und psychischer Beschwerden
Aufgabe von Identifikationen, Zuschreibungen, Verstrickungen

Mit unbewussten Anteilen und abgespaltenen Gefühlen in Kontakt kommen,
damit Spaltungen überflüssig werden

Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft finden

Glück, Leichtigkeit und tiefe Lebenssinnhaftigkeit können sich einstellen

Du entscheidest, welchem Thema du dich in welchem Tempo annähern möchtest. Innere Fragmentierungen zu überwinden bedeutet, zu sich selbst zurückzufinden und ein stabiles "Ich" zu entwickeln. Diese Momente können von einem tiefen Mitgefühl mit sich selbst verbunden sein.  Wir erkennen wer wir sind, welche Lebensgeschichte die unsere ist. Unsere Bedürfnisse werden klarer und die Möglichkeit gewinnt Raum, das Leben zu führen, welches unser eigenes ist. Welches gut für uns ist. Welches uns entspricht und welches wir uns wünschen.

Meine Autorenempfehlungen: 

Prof. Franz Ruppert

Michaela Huber

Bessel van der Kolk MD

Vivian Broughton

Dr. Peter Levine

Dr. Karl Heinz Brisch